7 Chakras...แบบฉบับลัดสั้น The Heart Chakra.

Easy Understanding What’s our “Chakras”….รู้จัก “จักระ ทั้ง7” แบบง่ายๆ ไม่ซับซ้อนกัน 

เคยไหมคะ เวลาเราเผชิญหน้ากับบางสถานการณ์  เราจะเหมือนมีความรู้สึกตื่นเต้น หรือ อัดแน่น ตรงกลางหน้าอก 

นั่นแสดงให้เห็นถึง การไหลของพลังงานในจักระที่ 4 The Heart Chakra : จักระที่มอบพลัง ให้เรารู้จักรัก รู้จักให้ ชื่นชมยินดีในความงามที่มีอยู่ในทุกสิ่ง 

“The Heart Chakra : Colours your life with beauty ,love and compassion” 

คำจำกัดความสั้นของ จักระที่ 4 : Heart Chakra ที่เรากำลังจะทำความรู้จักกันนะคะ 

The Heart Chakra จักระที่ 4  : สีเขียว : ธาตุลม  ตำแหน่ง : กึ่งกลางหน้าอก

ควบคุมดูแล (Governs) : การรู้จักรัก  การให้อภัย ความโอบอ้อมอารีย์ต่อตนเอง และทุกสรรพสิ่งในโลก  
จักระนี้เปรียบเป็นสะพานเชื่อม ระหว่าง ร่างกาย ความคิด และจิตวิญญาณของเรา

ดูแลการทำงานของปอด และ ระบบไหลเวียนโลหิต มีระบบการทำงานเชื่อมโยงกับต่อมไทมัส ซึ่งกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกัน

เมื่อพลังงานในจักระที่ 4 สมุดล (Balanced) : 

• ให้เราเข้าถึงความสงบสุข ในจิตใจ ได้ง่าย เมื่อเกิดความทุกข์ สามารถปรับสมดุล ความวุ่นวาย ภายในใจได้ไม่ยาก
• มีความเห็นอก เห็นใจ ต่อผู้อื่น
• ให้เราได้สัมผัสถึงความหมายในทุกความสัมพันธ์ เปิดใจที่จะรัก และยอมรับความรักจากผู้อื่น
• มีความสามารถที่จะยอมรับ เติมเต็ม และเข้าใจทุกๆ ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในใจของเราเอง จนถึงระดับการรับรู้ และการปล่อยวาง

        ความรักที่ส่งจากพลังงานในจักระที่ 4 ไม่ใช่เฉพาะความรักโรแมนติค แต่เป็นความรัก ความเอื้ออาทรต่อทุกสรรพสิ่ง
ก้าวข้ามตัวตน การยึดมั่นอัตตาตัวเอง และปราศจากความคาดหวังทุกประการ เป็นศูนย์กลางพลังที่ให้เราเข้าถึงความสวยงามของชีวิต ในทุกมิติ

การเผชิญสถานการณ์ หรือปัญหาต่างๆในชีวิต  ปกติเรามีวิธีรับมือ 2 รูปแบบคือ 

1. เราเลือกที่จะเมินเฉย ปิดกั้น กดข่มอารมณ์ และพลังงานที่ไหลเวียน 

2. เราเลือกที่จะระเบิดอารมณ์ และพลังงาน เพื่อจะตอบกลับ

เมื่อพลังงานในจักระที่ 4 ไม่สมดุล จะแบ่งลักษณะออกเป็น 

พลังงานถูกปิดกั้น (Blocked) :

• เข้ากับคนรอบข้างได้ยาก ไม่สามารถไว้ใจใครได้อย่างแท้จริง รู้สึกโดดเดี่ยวตลอดเวลา 
• ในจิตใจมีแต่ความอิจฉา และก็กลัวการใกล้ชิด ไม่กล้าเปิดเผยความเป็นตัวของตัวเอง เพราะกลัวว่าคนอื่นจะรับไม่ได้ 
• ทำใจยอมรับความจริงได้ยาก หากสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามที่ตั้งใจไว้
• หาความสงบในจิตใจไม่ได้ มีแต่ความว้าวุ่นใจ
• กลัวความผิดหวัง หมกมุ่น มัวเมา กับความท้อแท้ใจ 
• เรียกร้องความสนใจจากคนรอบข้าง ต้องการความยอมรับ หรือใช้ชีวิตหวั่นไหวไปตามเสียวิจารณ์ของคนอื่น เสียสละความเป็นตัวเอง ทำเพื่อการยอมรับจากคนอื่น   ไม่ว่าตัวเองจะสูญเสียอะไรบ้าง
• บ่อยครั้งที่จะพบปัญหาเรื่องความรัก เช่นรักมากเกินไป หรือติดกับดักความคิดที่ว่า ตัวเองไม่สมควรได้รับความรักจากคนอื่น

พลังงานเปิดมากเกินไป (Overactived)  เมื่อมีพลังไหลในจักระที่  4 มากผิดปกติไม่สมดุล
        ผลกระทบทางอารมณ์ จะแสดงออกในลักษณะที่ต่างกัน ดังนี้ : 

1. ใช้ชีวิตปล่อยขึ้นลงไปตามอารมณ์ ไม่สามารถจัดการ หรือปล่อยวางอารมณ์ความเจ็บปวดในอดีตได้

2. เวลารัก ก็มัวเมา หลุ่มหลง ไม่มีขอบเขตในความสัมพันธ์  ไม่สนใจความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง  ในทุกความสัมพันธ์ ไม่เฉพาะแต่ความรักโรแมนติค

 3. ละเลยความต้องการ ความปรารถนา ความต้องการของตัวเอง ยอมตามความต้องการของคนอื่นมากจนลืมไปว่า อะไรที่ทำให้ตัวเองมีความสุขที่แท้จริง อดทนมากจนเกินพอดี 

 4. บางครั้ง ถึงขนาดยอมให้คนอื่นเข้ามาบงการชีวิต ไม่กล้าที่จะตอบปฎิเสธ ต่อสิ่งที่ขัดต่อความต้องการ ถึงแม้ว่าสิ่งนั้นจะไม่ได้มีประโยชน์ต่อตนเองเลยแม้แต่น้อย

พลังงานเปิดมากเกินไป (Overactived)  ผลกระทบทางกาย :  

• มีปัญหาต่อระบบหัวใจ และการไหลเวียนของโลหิต
• ความดันโลหิตสูง

สาเหตุที่ทำให้พลังงานจักระที่ 4 เสียสมดุล : 

 1. เกิดจากพลังงานการเสียสมดุลในจักระอื่น ก็จะส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนพลังงานในจักระนี้

2. การผ่านประสบการณ์ที่เลวร้าย สร้างความเจ็บปวด ที่เกี่ยวเนื่องจากความรัก และความสัมพันธ์

3. การสูญเสีย หรือความขัดแย้งกับบุคคลอันเป็นที่รัก และผูกพัน

การปรับสมดุลในจักระนี้  : เมื่อเรารู้สึก และยอมรับว่า พลังงานในจักระที่ 4 ไม่สมดุล เราก็สามารถปรับได้ง่ายๆ 

1. GO Green  + Wear Green : สวมใส่สีเขียว และ พาตัวเองออกไปสัมผัสธรรมชาติ สีเขียว ของต้นไม้ จะช่วยปรับสมดุลพลังงานในจักระนี้ได้อย่างดี
2. ถ้าเกิดจากการเสียสมดุลของจักระอื่นๆ ให้ปรับสมดุลพลังงานในจักระอื่นๆก่อน เพื่อให้พลังงานไหลเข้า และออก ในจักระที่  4 ไปติดขัด 
3. เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง พยายามมองหาบทเรียน จากความเจ็บปวดในอดีต  ปลดปล่อยสิ่งที่กีดกั้นจิตใจ เพื่อที่จะนำไปสู่การเยียวยา ก้าวข้าม เติบโต ให้จิตใจตัวเองเป็นอิสระ
4. ฝึกสมาธิ บ่อยๆ
5. ฝึกตัวเองให้มีความสุขใจ ทุกครั้งที่ไม่ว่าจะทำกิจกรรมใดๆ
6. สวมใส่หินบำบัด สำหรับจักระที่  4 : ซึ่งเป็นหินที่มีสีเขียวทุกประเภท มีที่นิยมใช้ดังนี้

Malachite : ช่วยให้เราเปิดใจ และปกป้องเราจากพลังงานลบ

Epidote : ช่วยให้เรามีความมั่นคงในความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง 

Chrysoprase : ช่วยเพิ่มความสดชื่น สดใส และพลังงานด้านบวก

Emerald : ช่วยให้ความสงบแก่จิตใจ ให้เราเปิดใจ รักแบบไม่มีเงื่อนไข 

พลังงานในจักระที่ 4 ขับเคลื่อนให้เราใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วย ความรัก ความเอื้ออาทร การให้อภัย ต่อตนเอง และต่อสิ่งแวดล้อมรอบตัว ช่วยให้เราก้าวข้ามความทุกข์ใจ ความขัดใจ ความขุ่นข้องหมองใจ ที่เราต้องเผชิญในทุกๆวัน ให้เรารู้สึกขอบคุณต่อสิ่งต่างๆที่ผ่านเข้ามาทั้งในแง่ดี และแง่ร้าย  สุดท้ายคือให้เรารู้จักที่จะรัก รู้จักพอดีที่จะให้ รู้จักที่จะปฎิเสธ สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานเบื้องต้น ที่จะทำให้เรามีความสุขกาย ความสุขใจที่แท้จริง 

Noted จากผู้เขียน ผ่านมาถึงจักระที่ 4 แล้ว ผู้เขียนเองมอง พลังงานในทุกจักระตั้งแต่ จักระที่ 1-4 ไม่มีจักระ ไหนที่ส่งพลังออกไปนอกตัวเราเอง  มีแต่ให้เราดูเรา แก้ไขที่เรา 

ในสังคมปัจจุบัน ที่มีสิ่งเร้าภายนอกมากมาย การฝึกมองย้อนกลับภายใน ตามหลักขององค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ดูจะเป็นสัจจะแท้จริง สิ่งเดียวที่จะช่วยเราให้อยู่ และตายได้อย่างมีความสงบที่แท้จริง เราจึงพึงใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาท ไม่มองแต่ภายนอก ขอให้ฝึกย้อนดูตัวเอง แก้ไขตัวเอง แล้วจึงเผื่อแผ่คนรอบข้าง สังคมที่เต็มไปด้วยความร้อนจากอารมณ์ และความอยาก คงได้ร่มเย็นขึ้นบ้าง 🙏🏽

Until Next Times.

Love,

Natnontra.

Stay Safe ,  Stay Healthy ,Stay Positive + Stay Home ❤️
ดูแลตัวเองนะคะ อย่าปล่อยให้ป่วยกาย เพราะอาจเป็นสาเหตุให้ป่วยใจ
หรือ อย่าปล่อยให้ป่วยใจ เพราะอาจเป็นสาเหตุให้ป่วยกาย

❤️